Milhares de pessoas sonham em perder peso de forma efetiva. A busca pela dieta perfeita e até mesmo pela atividade física perfeita faz com que muitos se sintam frustrados com o próprio corpo. Por isso, a melhor forma de ter um emagrecimento inteligente é fazendo um processo completo de coaching de emagrecimento.
Quando uma pessoa ganha muito peso, ela está passando por um processo de desequilíbrio em sua vida. Pode ser que ela esteja muito ansiosa e descontando seu estresse na comida. Pode ser também que ela esteja em um processo de sedentarismo intenso.
Por isso, na maioria dos casos, as pessoas começar dietas e logo depois param. Isso acontece por que elas não conseguem detectar em suas vidas o que está causando a alimentação inadequada. É neste processo que entra o coaching de emagrecimento. Este tipo de abordagem consegue detectar os comportamentos viciosos de uma pessoa e sua limitações.
Se você quer entrar em forma de uma vez por todas e esta cansada de fazer dietas malucas, vamos explicar para você por que o coaching de emagrecimento proporciona o chamado emagrecimento inteligente. Leia com atenção e mude de vida de uma vez por todas.
Saiba o que é um coaching de emagrecimento:
O coaching de emagrecimento está mudando não apenas o corpo, mas também a vida de milhares de pessoas no Brasil. Por isso, leia a seguir como funciona o processo e o que ele pode fazer por você. Que tal parar com o efeito sanfona de uma vez por todas? Fique por dentro:
Por que a maioria das dietas não funciona?
Você já deve ter tentado fazer uma das dietas malucas que você viu na internet e até mesmo em revistas. Na maioria dos casos, estas dietas são extremamente restritivas.
Você não pode comer as coisas que gosta e tem que seguir à risca o que foi passado pela descrição. Justamente por ser extremamente rígida, você tem muita vontade de sair de sua dieta.
Além disso, é preciso entender que antes de qualquer coisa, uma pessoa deve sentir prazer ao se alimentar. De que adianta fazer uma dieta com alimentos que você odeia?
Desta forma, a maioria das dietas não funciona justamente por que elas fazem com que o indivíduo desista com facilidade. Por serem muito seletivas, a pessoa não consegue se alimentar daquela forma e acaba comendo o dobro do que estava comendo antes de iniciar aquela dieta.
Por isso, o coaching de emagrecimento funciona de uma forma diferente. Ele está baseado no processo de gerenciamento de sua vida e de seu peso.
Como funciona o processo de coaching:
Entenda os pilares e as abordagens que um coaching de emagrecimento pode ter. Além de passar por um processo de reeducação alimentar, você irá ter um cuidado com o seu corpo e com a sua mente.
Desta forma, os objetivos podem ser alcançados com muito mais facilidade do que você pode imaginar.
O poder de a reeducação alimentar.
A reeducação alimentar, diferentemente das dietas convencionais, não são extremamente restritivas. Quando uma pessoa reeduca a sua alimentação, ela aprende o que deve e o que não deve comer.
Além disso, ela consegue compreender quais os alimentos que são considerados saudáveis e quais deles devem ser consumidos em menores quantidades no dia a dia.
Por isso, o individuo passa a ter autonomia sobre a própria alimentação. Quando ele sente vontade de comer doces, não se priva do alimento, mas come em menores quantidades.
Cuidado do corpo e da mente
O coaching de emagrecimento consegue unir o cuidado com o corpo e com a mente. Isso por que o emagrecimento é estimulado de dentro para fora, fazendo com que o indivíduo consiga ter foco e determinação para emagrecer.
Atingindo os objetivos com mais facilidade
Com o coaching de emagrecimento, o indivíduo pode atingir os seus objetivos com mais facilidade e não desiste de seu processo de emagrecimento.
Gostou de saber um pouco mais sobre coaching de emagrecimento e como ele pode ser efetivo em sua vida? Para saber mais sobre o assunto, entre em contato e saiba os detalhes deste tipo de programa. Você vai conseguir ter uma transformação efetiva em sua vida, saindo do sobrepeso para o corpo que sempre sonhou.
Entre em contato comigo e tire todas as suas dúvidas.
contato@patriciaturella.com.br
Patricia Turella
Coach de Emagrecimento