O Que é Dieta?

Na busca da boa forma, muito se fala sobre dieta e hábitos alimentares, prática de exercícios físicos e rotina saudável. Mas você sabe o que de fato é uma dieta? A dieta não está necessariamente ligada ao emagrecimento como muitos de nós pensamos, na realidade uma dieta é uma cota de alimentos líquidos e sólidos que serão ingeridos por uma …

Efeito Sanfona

Emagrecer é o desejo de muitas pessoas! Perder de uma vez aqueles quilos extras e as dobrinhas na barriga se torna um objetivo de vida.   Mas para obter sucesso é preciso ter cuidado com as escolhas que se faz para eliminar o peso extra, evitando o temido efeito sanfona! O que é Efeito Sanfona? Sabe quando você faz uma …

O que Atrapalha seu Emagrecimento?

Muitas vezes desejamos profundamente conquistar um corpo ideal, perder peso, e até sabemos como iniciar a mudança de hábitos, o que não devemos comer, mas não conseguimos manter essas mudanças por um longo período de tempo. Você já refletiu sobre o que atrapalha o seu processo de emagrecimento? Não é difícil encontrar pessoas que desejam perder peso, e que possuem …