Como faço para emagrecer?

Como faço para Emagrecer Como faço para emagrecer? Peso excessivo é sempre algo que nos incomoda, nos faz sentir mal, abaixa a autoestima e até a felicidade. Mas infelizmente o sobrepeso não é algo raro, muito pelo contrário, esse grande problema tem se disseminado cada vez mais por todo o mundo. Em 2014, o país atingiu a marca de quase …

Buscando motivação para emagrecer

A busca pelo emagrecimento não para. Todo dia eu conheço alguém que começou um novo tratamento, uma nova dieta, um novo exercício, foi em uma nova nutricionista ou nutróloga, buscou o personal trainer ideal, encontrei a academia perfeita, etc. A grande curiosidade é que essas mudanças não param, e eu sei o motivo disso: as não param de mudar porque …

Emagrecimento inteligente: coaching de emagrecimento

Milhares de pessoas sonham em perder peso de forma efetiva. A busca pela dieta perfeita e até mesmo pela atividade física perfeita faz com que muitos se sintam frustrados com o próprio corpo. Por isso, a melhor forma de ter um emagrecimento inteligente é fazendo um processo completo de coaching de emagrecimento. Quando uma pessoa ganha muito peso, ela está …