Estar acima do peso deve ser visto não como um problema somente estético, mas sim como uma questão de saúde. Contudo, esta pessoa pode sofrer sérios problemas de saúde, porque o sobrepeso e a obesidade estão associados a uma alimentação incorreta e ao sedentarismo.
Meu objetivo não é apresentar fórmulas milagrosas para você emagrecer rápido e sem esforço, é mostrar que através de pequenas mudanças de hábitos alimentares e de estilo de vida, num período de médio a longo prazo conseguirá controlar seu peso e ter uma vida mais saudável.
Você não está sozinho ou sozinha nesta jornada, vou te ajudar a aprender a se reeducar com novos hábitos irão transformar sua vida e saúde e consequentemente sua aparência, só tem a ganhar com esta iniciativa.
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