Como Emagrecer com Saúde

Como Emagrecer com Saúde

Emagrecer não é fácil e para falar a verdade nada fácil, porém é simples.

Ao longo de nossa vida fazemos várias dietas malucas, muitas indicadas por nossas amigas, familiares e para nós não tem resultado algum. E muitas vezes temos resultados, mas logo depois voltamos a engordar e por muitas vezes adquirindo muito mais do que o peso que tínhamos antes.
É muito complicado. O aumento de peso faz com que percamos a autoestima, não queremos mais sair de casa, nos olhamos no espelho e não gostamos do que vemos. Nossa vida se torna um HORROR!!
O que queremos de nossas vidas?
Queremos viver mais ou menos?
Queremos vestir aquelas roupas guardadas a tanto tempo que ficávamos lindas ou só usar aquelas que hoje nos servem?
O que vai ser do nosso futuro se continuarmos com este peso que não queremos?
Temos que criar a consciência de que nossa vida está em nossas mãos e que só nós podemos mudá-la. Isto deve acontecer do nosso jeito e não como os outros um dia tentaram.
O processo de coaching trabalha o processo de emagrecimento de forma saudável e evita o efeito sanfona. Ou seja, perder e manter o peso.
Para que isso aconteça preciso de seu FOCO e COMPROMETIMENTO.
Se existe uma forma de perder peso, emagrecendo de forma saudável para ter uma saúde excelente, porque não fazer.
Lembre-se que todo restante pode ficar para depois menos você!
Priorize-se!
Ame-se!
Você merece!

Patricia Turella
Coach de Emagrecimento

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