Como resistir às tentações das festas de fim de ano?

Tentações

Como resistir às tentações das festas de fim de ano?
“O segredo da felicidade é saber cair nas tentações”.
Autor Desconhecido
As festas de final de ano são grandes obstáculos para quem está na busca da perda de peso. Mas como resistir a tantas tentações. E devemos resistir?
Já sabemos que estamos condicionados a tudo que é bom e como não dizer que são maravilhosos os encontros de final de ano com amigos, familiares e colegas?
É bom sim e temos que aproveitar estes momentos.
Uma das dificuldades de quem está acima do peso é esta vida social, que leva o indivíduo a ceder as tentações.
Mas se é bom e devemos ir, então devemos comer?
Mas se comermos, vamos engordar….
O que fazer?
Primeira ação é participar de tudo sem culpa.
No final de ano e em outras ocasiões, não podemos nos privar da vida social pois faz bem, trará mais alegrias do que problemas. Então devemos ir a aproveitar sem sentir culpa.
Segunda é comer com moderação.
Você pode comer todas as gostosuras das festas de final de ano, porém com moderação.
Aprendemos que podemos comer um pedaço de torta, mas não a torta inteira, certo? Ou seja, tudo que fizermos em exagero nos fará mal, mas tudo com moderação é permitido e faz MUITO BEM.
Em nosso processo de COACHING DE EMAGRECIMENTO trabalhamos isto muito bem: definimos os objetivos, traçamos as metas, descobrimos nossos motivadores, nossos sabotadores e como lidar com eles. Então sei que você está preparado para passar por estas situações sem maiores problemas e se precisar de auxílio sabe que estou aqui.
Se você ainda não está fazendo este processo para chegar ao seu peso ideal, não perca tempo! Inicie agora e verá a diferença.
Então, aproveite as festas de fim de ano e brinde a chegada de 2018 com muita alegria, sem exageros.
Boas festas!

 

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