Coaching de Emagrecimento Individual

Emagrecer de forma saudável e responsável é o objetivo de muitas pessoas que se encontram acima do peso e percebem que o excesso de gordura corporal está atrapalhando o bom funcionamento do corpo, diminuindo a qualidade de vida e aumentando o risco de surgimento de doenças crônicas.

No entanto, muito diferente do que se pensa, o emagrecimento não é m processo fácil e que tem sucesso garantido! Muito pelo contrário, quando uma pessoa tenta emagrecer sem auxílio de especialistas, a tendência é que o processo não seja tão linear e saudável.

Isso ocorre porque emagrecer requer conhecimento nutricional, dedicação, esforço diário e muito conhecimento sobre si mesmo, avaliando diariamente o que tem feito você se manter acima do peso saudável mesmo sem estar satisfeito com o resultado desse excesso de peso.

O coaching de Emagrecimento é um dos nichos do coaching, procurado pelas pessoas que desejam emagrecer de uma forma saudável e consciente, tendo o apoio de profissionais qualificados que irão te ajudar a tornar o emagrecimento um processo muito mais simples e fácil, obtendo o melhor resultado na perda de peso e ainda assim, preservando sua saúde.

Como Funciona o Coaching de Emagrecimento?

O processo realizado para emagrecer através do Coaching de Emagrecimento permite que aconteça de forma saudável, trazendo ao indivíduo mais qualidade de vida durante o processo, além de oferecer todo o apoio de ter ao seu lado um profissional qualificado e que te dará apoio durante a perda de peso.

Nesta forma de emagrecimento, é trabalhado muito mais que a perda de peso, com o processo de coaching para emagrecimento a conquista é de liberdade, saúde e felicidade.

Porque durante o processo de Coaching de Emagrecimento se busca trabalhar os aspectos mais profundos do comportamento que dificultam o alcance dos seus objetivos pessoais, descobrimos a causa do indivíduo não perder peso e esta é tratada.

Muitas vezes quando se tenta emagrecer sozinho, por falta de conhecimento e experiência nesse tipo de desafio, a pessoa sequer percebe que somente ela é capaz de mudar seus comportamentos para que possa alcançar seus objetivos.

Por isso o profissional experiente e qualificado, busca o entendimento dos pensamentos, sentimentos, comportamentos e ações que bloqueiam o emagrecimento daquele cliente.

Assim, a perda de peso acontece de dentro para fora. Uma metodologia completa que trata a raiz do problema beneficiando todas as áreas da vida de quem quer perder peso.Primeiro se emagrece a mente, para que isto reflita no corpo de forma duradoura.

E a Alimentação?

O Coaching para Emagrecimento não é um processo de dieta e treinamento físico, você será ouvido e vai trabalhar com um profissional que sabe exatamente como avaliar quais são os comportamentos que estão bloqueando a sua perda de peso.

Seja porque você tem algum sentimento negativo com relação a perda de peso e não percebeu, seja porque você tem medo de mudar seu corpo e não ser aceita, ou até mesmo porque você gosta muito da sua imagem atual.

Tudo isso será levado em consideração e analisado durante o processo de coaching para emagrecimento, visando entender porque você deseja ter seus objetivos alcançados, quer ter um corpo mais magro e saudável e não consegue atingir esse objetivo.

O processo de coaching para emagrecimento, não disponibiliza dietas malucas, não te obriga a ir para a academia caso você odeie fazer atividades físicas, e também não é um processo invasivo.

O trabalho é para que você adquira uma mentalidade emagrecedora, livrando-se de possíveis bloqueios que te impedem de perder peso e alcançar seus objetivos pessoais, e assim, terá uma mentalidade que te ajudará a perder peso e manter o corpo que você sempre sonhou.

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Benefícios

Veja alguns dos benefícios que o Coaching e Emagrecimento proporciona:

Eliminação do efeito sanfona

Com isso, o objetivo é manter o emagrecimento , ou seja, uma vida mais saudável e mais leve que dure pelo resto da vida de uma pessoa.
A transformação é tão intensa, que o emagrecimento deixa de ser o foco e passa a ser apenas um detalhe na grande mudança de vida de que a pessoa passa.

Controle do estado Emocional

Comer em excesso pode estar ligado a fatores emocionais. Para transformar isso, o coaching identifica o que gera esses comportamentos, aplica técnicas de controle de estados emocionais e colabora no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento mais benéficas e saudáveis.

Planejamento e Suporte

O coaching aumenta o grau de responsabilização e controle sobre sua própria vida, bem como o comprometimento para entrar em ação, condições essenciais para emagrecer.

Melhora da autoestima

Experiências malsucedidas contribuem para reduzir drasticamente o nível de autoestima das pessoas. O coaching trabalha na recuperação desse aspecto.
Emagrecer dá trabalho. Por isso, o coaching ajuda a aumentar a autodeterminação e motivação do coachee (cliente), aumentando as chances de empreender um esforço contínuo para não desistir diante de obstáculos.

Mudança de estilo de vida e pensamento

O pensamento é algo que também passa por uma transformação intensa durante o coaching de emagrecimento.
Isso porque a mente e a maneira de pensar a respeito de uma vida saudável é o que precisamos para o emagrecimento.
Desta forma, o que o coaching de emagrecimento faz é uma mudança geral. Ela faz com que o indivíduo possa entender por que deseja emagrecer e como ele vai conseguir atingir o seu objetivo.

Como Funciona?

Todo o processo acontece em dez sessões online com o profissional especializado no assunto. Desta forma, os encontros podem acontecer de semana em semana e dependendo dos casos, de quinze em quinze dias. Com isso, o coachee (cliente) terá todo o preparo para enfrentar os desafios que encontrar ao longo de sua jornada de emagrecimento. Quando o assunto são os resultados, o profissional sempre irá tratar do assunto pensando em longo prazo, ou seja, fazendo com que o cliente mude a sua maneira de lidar com a comida para sempre.

Quem pode fazer Coaching de Emagrecimento?

Todos que estam pensando não apenas em ter um corpo mais bonito e atraente, mas se deseja transformar toda a sua vida e consequentemente perder peso.

Para Você

Você que deseja perder peso sem sofrimento, saiba que que fazemos isso em 4 passos.

1 – Trabalhamos seu pensamento

2 – Trabalhamos seus sentimentos

3 – Trabalhamos o comportamento e ação

4 – Teremos um novo hábito instalado