Como resistir às tentações das festas de fim de ano?

Como resistir às tentações das festas de fim de ano? “O segredo da felicidade é saber cair nas tentações”. Autor Desconhecido As festas de final de ano são grandes obstáculos para quem está na busca da perda de peso. Mas como resistir a tantas tentações. E devemos resistir? Já sabemos que estamos condicionados a tudo que é bom e como …

Como emagrecer sem passar fome

Quando falamos em emagrecer já pensamos logo em dietas mirabolantes, poucas porções de comida, o corte de diversos alimentos que gostamos e muitos exercícios físicos, porém o que muitas pessoas não sabem é possível emagrecer sem ter que parar de comer. Uma coisa que você deve se lembrar é que quando alguém faz uma dieta ou uma reeducação não precisamos …

Emagrecimento saudável e definitivo através do coaching

  Para entender como funciona este método, vamos explicar, o que é O Coaching de Emagrecimento? Apoia e orienta as pessoas que estão em busca de uma melhor qualidade de vida para emagrecer  de maneira saudável e definitiva. A diferença do Coaching de Emagrecimento e de um nutricionista é a utilização de uma maravilhosa metodologia coaching, trabalhando aspectos comportamentais para …