Como resistir às tentações das festas de fim de ano?

Como resistir às tentações das festas de fim de ano? “O segredo da felicidade é saber cair nas tentações”. Autor Desconhecido As festas de final de ano são grandes obstáculos para quem está na busca da perda de peso. Mas como resistir a tantas tentações. E devemos resistir? Já sabemos que estamos condicionados a tudo que é bom e como …

Dicas de Emagrecimento 01

Estar acima do peso deve ser visto não como um problema somente estético, mas sim como uma questão de saúde. Contudo, esta pessoa pode sofrer sérios problemas de saúde, porque o sobrepeso e a obesidade estão associados a uma alimentação incorreta e ao sedentarismo. Meu objetivo não é apresentar fórmulas milagrosas para você emagrecer rápido e sem esforço, é mostrar …

Como emagrecer sem passar fome

Quando falamos em emagrecer já pensamos logo em dietas mirabolantes, poucas porções de comida, o corte de diversos alimentos que gostamos e muitos exercícios físicos, porém o que muitas pessoas não sabem é possível emagrecer sem ter que parar de comer. Uma coisa que você deve se lembrar é que quando alguém faz uma dieta ou uma reeducação não precisamos …