O que Atrapalha seu Emagrecimento?

Muitas vezes desejamos profundamente conquistar um corpo ideal, perder peso, e até sabemos como iniciar a mudança de hábitos, o que não devemos comer, mas não conseguimos manter essas mudanças por um longo período de tempo. Você já refletiu sobre o que atrapalha o seu processo de emagrecimento? Não é difícil encontrar pessoas que desejam perder peso, e que possuem …

Como Você Sabota seu Emagrecimento?

O emagrecimento é um processo e que para funcionar precisa de mudança de comportamento, o que muitas vezes é extremamente difícil de ser percebido pela pessoa que está acima do peso. Afinal, temos hábitos e costumes e muitas vezes não percebemos que justamente isso sabota o emagrecimento saudável. Conheça alguns dos sabotadores mais comuns: 1. Frustração pessoal Muitas vezes ficamos …

Benefícios do Emagrecimento Através do Coaching

Muitas vezes desejamos alcançar o objetivo de perder peso, mas já não sabemos mais o que fazer, pois tudo que sabíamos ou pensávamos saber parece não ter funcionado. Afinal, perder peso é um processo complexo, que envolve muito mais que contar números de calorias e procurar comer melhor e se exercitar com frequência. Não é difícil encontrar pessoas que malham …